Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Группы п.Снегири Вконтакте: vk.com/club883449 - 4000+ участников, новости и дискуссии! | Вся новая информация здесь

Отличная новость – ЙОГА В СНЕГИРЯХ!

Отличная новость – ЙОГА В СНЕГИРЯХ!

Опубликовано 07.10.2017

Галерея изображений

Начиная с сентября, у вас появилась уникальная возможность улучшить настроение, здоровье и внешний вид,

посещая регулярные занятия по ЙОГЕ. 

ГДЕ:  Занятия будут проходить на территории гостиничного комплекса – ЭКОТЕЛЬ СНЕГИРЕК.  (http://www.eco-hotel.ru/snegirek.html)

КОГДА:  Два раза в неделю. В среду с 19 до 20.30 и в субботу с 12 до 13.30. Или индивидуально под запись в удобное для вас время. 

 

Узнать более подробную информацию или записаться на занятия вы всегда можете на рецепции ЭКОТЕЛЯ

или по телефону 8 (967) 022 97 00 – Мария. 

Регулярно посещая занятия, вы: 

v разовьете силу и гибкость тела, увеличите амплитуду движений; 

v укрепите суставы, сделаете их более подвижными; 

v получите необходимую опорно-двигательному аппарату посильную физическую нагрузку; 

v разовьете гибкость и подвижность позвоночника; 

v задействуете скрытые резервы внутренних органов, дыхательной, кровеносной и других систем организма; 

v станете более подтянутыми и выносливыми; 

v предупредите появление остеохондроза и избавитесь от мышечных зажимов; 

v убедитесь на собственном примере, что йога – это поистине целостный, холистический способ обрести гармонию тела и ума. 

Теперь вам не надо тратить свободное время на поездку в фитнес или пропускать регулярную в вашем расписании практику. Вы можете получить все вышеперечисленное, не выезжая из Снегирей. 

ГДЕ:  Занятия будут проходить на территории гостиничного комплекса – ЭКОТЕЛЬ СНЕГИРЕК.  (http://www.eco-hotel.ru/snegirek.html)

КОГДА:  Два раза в неделю. В среду с 19 до 20.30 и в субботу с 12 до 13.30. Или индивидуально под запись в удобное для вас время. 

ДЛЯ КОГО: 

v Для новичков, которые ранее никогда не занимались йогой и боятся начать. 

v Для продвинутых практиков. 

v Для всех, кто следит за своим физическим здоровьем. 

v Для тех, кто чувствует упадок сил, нехватку энергии, обесточенность. 

v Для тех, кто хочет стать более стройным и улучшить осанку. 

О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ. 

Мария Маркина. 

Преподаватель по хатха-йоге. Прошла обучение по программе тичерс курса для инструкторов центра йоги “ПРАНА”. Там же в 2017 году закончила курс по отстройкам и правкам. Имею свидетельство об окончании трех лет обучения по программе Школы Йоги при Институте Йоге в Москве. Имею хорошую теоретическую базу по анатомии и философии йоги, а также опыт личной практики, начиная с 2006 года. Являюсь участником различных российских и международных fitness, mind&body конвенций, семинаров, многочисленных фестивалей и выездных мероприятий по йоге. На занятиях большое внимание уделяю травмобезопасности. Кроме того, всегда подбираю комфортный режим как для новичков, так и для тех, у кого уже состоялось знакомство с йогой. Провожу как групповые, так и индивидуальные тренировки. 

Узнать более подробную информацию или записаться на занятия вы всегда можете на рецепции ЭКОТЕЛЯ

или по телефону 8 (967) 022 97 00 – Мария. 

НАЧИНАЕМ 20 СЕНТЯБРЯ

=============================================================

Итак, мы подводим результаты первой недели! 

Вот они – первые снегиревские йогини! Горжусь ими! Они не побоялись, не стали откладывать в ‘долгий ящик’, а просто пришли и сделали это! 
У каждой из них могла быть куча отговорок: работа допоздна, семья, дети (и не по одному), забыла, поменялись планы и бла бла бла. Но это не про них. Они 100%-ные молодцы! Ведь жена, мама, женщина просто обязана быть красивой, здоровой, увлеченной и энергичной. 

Я рада, что каждая почувствовала, как что-то стало меняться в теле, особенно с учетом того, что двое из них попали на йогу впервые. 

Если подвести собранные отзывы, то получим следующую картину: 

✔хочется выпрямиться, держать спину ровнее; 
✔ постепенно уменьшаются болевые ощущения в пояснице, которые были до занятий; 
✔небольшая равномерная боль во всех мышцах, чувствуется, что тело наконец-то вышло из режима спячки; 
✔стала ощущать тело в принципе (круто!); 
✔ после занятия чувствуем себя полными сил (и я тоже)); 
✔«В сравнении с тренажерным залом мне нравится гораздо больше йога)))». 

Что ж, для первой недели, по-моему, отлично! 

А я напоминаю, что на этой неделе мы встречаемся на ковриках по тому же графику: среда – 19.00, суббота – 12.00. Место: ЭКОТЕЛЬ (КОРТ). 

Кстати, спасибо Экотелю #снегири.рф за уютное и теплое предоставленное помещение. Это важно!


 

Триколор Снегири спутниковое телевидение >подробнее

Установка и настройка спутникового ТВ

(Триколор, НТВ+), Телекарта, а также

мобильного 4G интернета YOTA, усиление сигнала !

Быстро и качественно! 8-903-245-14-02 - Сергей

Сайт антенна888.рф